Sou a Sofia. E sei o que é o corpo dizer basta, muito antes da mente aceitar.
Houve um tempo em que o simples ato de andar me custava.
Na adolescência, vivia para o desporto. Entre as aulas, a ginástica e o badminton, o movimento era tão natural para mim que nunca imaginei ter de aprender a confiar novamente no meu corpo.
Até que uma escoliose mudou tudo. Em cerca de um ano, a curvatura da minha coluna passou de 24 para quase 80 graus. Aos 15 anos, uma cirurgia de dez horas deixou-me com duas barras de titânio e 24 parafusos na coluna.
Seguiram-se meses de recuperação. Andar, estar sentada ou entrar num carro tornaram-se difíceis. Os meus colegas levavam-me a mochila; a minha mãe dava-me banho. Na piscina, onde antes me sentia tão à vontade, tinha medo de não conseguir proteger-me.
Durante anos, a dor e os muitos «não podes» levaram-me a organizar a vida à volta das limitações, deixando para trás possibilidades e sonhos importantes.
Anos depois, esse mesmo corpo estava dentro de uma ambulância da Cruz Vermelha.
Não como vítima, mas como Socorrista, a carregar vítimas numa maca, a prestar socorro antes e durante o transporte e a fazer parte de uma equipa que precisava de avaliar, agir e manter a calma quando cada minuto contava.
Se alguém tivesse mostrado essa imagem à menina que precisava de ajuda para levar a mochila ou tomar banho, talvez ela não acreditasse.
Entre esses dois momentos, houve um caminho que mudou a forma como me vejo e como vejo os outros.
A área financeira acompanhou esse percurso. Licenciei-me em Gestão de Empresas e comecei a trabalhar numa clínica de fisioterapia. Uma daquelas coincidências da vida: foi ali que comecei a permitir que tocassem no meu corpo e cuidassem de mim. Enquanto construía o meu caminho profissional, aprendia também a confiar e a receber cuidado.
Procurei ajuda para olhar para o que sentia e para o peso emocional que carregava. A PNL, o coaching transformacional e sistémico, as constelações familiares e, mais tarde, o Reiki fizeram parte desse processo. Voltei a treinar, recuperei força e redescobri capacidades que tinha deixado de explorar. Com medo, pequenos avanços e apoio, aprendi a respeitar o meu corpo e a dar-me a oportunidade de descobrir até onde podia ir.
O percurso profissional levou-me à Administração Pública. Fiz uma pós-graduação nessa área e hoje trabalho na área financeira, mais especificamente em contratação pública. Os números, a linguagem jurídica, as regras e a responsabilidade pelas decisões exigem rigor, discernimento e sentido prático, qualidades que também levo para o trabalho pessoal e energético.
Para mim, crescer espiritualmente é levar o que aprendemos para os lugares onde já estamos. Não precisamos de nos tornar terapeutas, podemos levar essa consciência para as instituições onde trabalhamos, para as decisões que tomamos e para a forma como tratamos as pessoas. É também nesses lugares que sinto que este trabalho é necessário.
Hoje, quando digo que uma decisão pode mudar uma vida, penso na distância entre o que acreditava ser possível e aquilo que consegui viver. Na coragem de começar sem saber como seria o caminho.
Conheço a vulnerabilidade de precisar de ajuda e o valor de alguém ficar ao nosso lado. Já vi como uma conversa, uma pergunta ou uma palavra no momento certo podem abrir uma possibilidade que antes não conseguíamos ver.
É essa presença que levo para o meu trabalho e para os ciclos de Reiki: a minha formação, a minha experiência e a atenção à pessoa que está desse lado.
Porque sei o que é sentir que a vida ficou limitada ao que nos aconteceu. E sei a força que existe em voltar a escolher o que fazemos a partir daí.
